З огляду на роботи або захоплення проводите багато часу в положенні сидячи, або багато займаєтеся в тренажерному залі? Раніше було все в порядку, а тепер у вас часті болі в спині і попереку? Так можливо, варто звернутися до лікаря по допомогу? Що стає причиною болю в спині? До якого лікаря звернутися і як боротися з болячкою? Про це та багато іншого поговоримо далі в статті.
Від чого виникає біль?
Отже, «Що робити якщо болить спина і чим це може бути викликано? », Давайте детальніше розберемося з цим питанням. Тут причин може бути хоч відбавляй. Справа в тому, що болі в спині і попереку можуть сигналізувати про ряд захворювань, як самого хребта, так і внутрішніх органів. Все через те, що від хребта відходить безліч нервових закінчень, які оперізують всі внутрішні органи. Тому по локалізації болю в тій чи іншій області хребта можна говорити про якісь конкретні захворюваннях.
Причини виникнення
Про що говорять болю в попереку і до якого лікаря звернутися при них? Причинами больових відчуттів в нижній ділянці спини можуть послужити, як звички, так і хвороби. До перших відносяться:
- Постійна сидяча робота. У групі ризику опиняються працівники сфери IT, водії.
- Постійна стояча робота.
- Часті великі фізичні навантаження. У групі ризику знаходяться спортсмени, особливо важкоатлети.
- Малорухливий спосіб життя.
- В окрему групу ризику потрапляють вагітні і недавно народжували жінки.
- Надлишкова вага.
Як бачимо з звичками все просто. Що стосується другого випадку, часто болі в області попереку можуть бути викликані хворобами. Тут також можна виділити захворювання самого хребта і хвороби, при яких біль в області попереку є тільки симптомом. До перших відносяться остеохондроз, спондилоартроз, міжхребцева грижа і протрузія.
Друга група містить такі можливі причини болю в попереку:
- Перелом хребта в слідстві травми.
- Перелом викликаний остеопорозом.
- Пухлина, локалізувати в хребетному каналі.
- Тривале перенапруження м'язів.
- Вузьку будову хребетного каналу (зустрічається досить рідко).
- Різні ускладнення при перебігу вагітності.
- Різні артрити, наприклад, остеоартрит, ревматичний артрит, псоріатичний артрит.
- Деформації хребта, наприклад, кіфоз, сколіоз, хвороба Шейермана-Мау, кіфосколіоз.
- Туберкульоз хребта, остеомієліт, дисцит.
- Сечокам'яна хвороба, пієлонефрит.
- Рак яєчника, ендометріоз, кіста яєчника.
Коли варто звертатися до лікаря?
Невеликі больові відчуття в області спини, які швидко проходять і є наслідком тривалих навантажень, є нормою. А ось якщо болить поясниця досить тривалий період або біль періодична, то виникає сама собою, то пропадає, тут варто бити тривогу. Також потрібно негайно звертатися до лікарні після сильної травми спини. Слід розуміти, що поперекові болі можуть супроводжуватися болями в стопі або гомілки. Також при цьому можливо оніміння частини ноги або сідниць. В даному випадку у вас щось серйозне і слід якомога швидше обстежитися.
Самі собі ви діагноз навряд чи поставите, тому варто звернутися в лікарню, але до якого лікаря йти? Хтось скаже до мануального терапевта, а хтось каже, що доктор-невролог більш досвідчений. Обидва варіанти вірні, однак, до невролога буде правильніше звернеться, адже саме він зможе правильно призначити і провести весь курс діагностики хвороби. А в такому випадку причина буде виявлена більш точно і є всі шанси успішно з нею впоратися. Так, беручи точку зору невролога, при болях у попереку, виходячи з інтенсивності і сили болю можна приблизно визначити причину її виникнення.
гострі болі
Гострий біль в попереку у чоловіків і жінок є наслідком недавно перенесеної травми (падіння, розтягнення м'язів, удар, різкі рухи). Також причиною може послужити тривала робота в одному незручному положенні або тривале носіння і підйом важких речей. І, наостанок, не забуваємо про застуджений спині, з огляду на переохолодження або тривалого перебування на протязі. Тут легко можна проводити лікування болю в попереку народними засобами.
Окремо з часто зустрічаються можна виділити люмбаго і зміщення міжхребцевих дисків. Першою хворобою страждають люди, сфера діяльності яких передбачає постійний важка фізична праця, ось чому болить поперек у чоловіків. За народним хвороба називається «прострель». Вона зазвичай сама припиняється у спокійному стані або через кілька днів. Однак може легко затягнуться і до місяця, тому вимагає хоча б лікування болю в попереку в домашніх умовах.
Гостра і сильна оперізує біль в попереку проявляється і при зміщенні міжхребцевих дисків. Хвороба може бути викликана різними травмами, важкою фізичною працею або таким захворюванням як остеохондроз. Тут вже вдома не полечу. Потрібна госпіталізація і повна діагностика. Справа може дійти навіть до хірургічного втручання.
сильні болі
Сильні болі від гострих відрізняються тим, що мають більш тривалий характер і є наслідком якогось захворювання пов'язаного з опорно-руховим апаратом. Сюди можна віднести попереково-крижовий радикуліт і остеохондроз поперекового відділу хребта. При них відчувається оперізуючий біль в попереку під час чхання, кашлю, сидіння, ходьби, одним словом, болить спина під час будь-якого руху. Також біль може віддавати в нижні кінцівки і ті можуть навіть німіти. Тут вже потрібно не бігти, а летіти до лікаря на огляд.
ниючі
Як правило, нити спина може від різкого сильного напруги спинних м'язів. Полегшити біль в попереку можна просто відпочивши пару годин. Але не варто літати в хмарах, потрібно бути на чеку, адже нити спина може і через сильне переохолодження. Таким чином, може розвинутися більш хронічне захворювання міозит, при якому запалюються поперекові м'язи. У такому випадку потрібно кілька днів відпочинку, а також знати, як прибрати біль.
хронічні
Найчастіше викликані деформуючим спондилезом. Основні симптоми цього захворювання - оперізуючий біль в попереку віддає в сідниці або ноги. Також може спостерігатися оніміння нижніх кінцівок. До інших захворювань, які викликають схожі симптоми відносяться: онкологічні, порушений обмін речовин, хвороба Бехтерева.
переміщені
Такі больові відчуття є не наслідком захворювання спини, а результатом хвороби якогось органу входить в спинну область. Сюди можна віднести захворювання органів таза як чоловічий, так і жіночої половини, а також хвороби товстої кишки, нирок, підшлункової та різного виду пухлини.
Як проводиться лікування?
Отже, як позбутися від болю в попереку? Для початку вам слід звернутися в лікарню і записатися до фахівця на огляд. Після огляду лікар повинен відправити вас на обстеження, щоб підтвердити або спростувати передбачуваний їм діагноз. Для того щоб дізнатися, що це може бути, вас можуть відправити робити рентгенографію спинного відділу хребта. Сьогодні використовується більш просунутий її метод, який називається миелография.
Цей метод дозволяє обстежити детально шляху проводять спинний мозок. Виявляє всі патології при наявності зменшення прохідності шляхів. Варто знати, що перед рентгенографією вам введуть в спинний мозок за допомогою шприца речовина ксенон, яке і буде все підсвічувати на знімку. Такий метод досить дорогий, але дуже ефективний і майже завжди допомагає дізнатися, чому болить спина. Крім цього можуть призначити МРТ, УЗД, ЕКГ і КТ. У додаткових випадках можуть знадобитися і інші аналізи, такі як загальний аналіз крові та ін.
медикаментозне
У більшості випадків при болю в попереку відмінно підійде медикаментозне лікування. Воно спрямоване на зняття больових відчуттів, усунення та подальше запобігання запальних процесів, поліпшення кровообігу і відновлення пошкоджених тканин. Таким чином, після того як ми дізналися чому болить поперек, можна скласти загальну картину, як лікувати біль у попереку.
Умовно всі лікування можна поділити на 3 етапи, а саме: старт лікування, саме лікування і кінець терапії. На кожній стадії лікарські препарати можуть виступати як у вигляді крапельниць, так і у вигляді блокад і ін'єкцій. Лікування болю в попереку на першому етапі має усунути самі болю, зменшити набряклості і запалення, зняти спазми і розслабити м'язи. На другому етапі потрібно повністю позбавлятися від причини недуги. Тут лікування проводиться здебільшого локально. Використовуються мазі, суміші для компресів. До того ж рекомендується пройти курс фізіотерапії.
Третій етап складається з ін'єкцій, які підвищують регенерацію пошкоджених тканин і живлять їх усіма потрібними компонентами. Таким чином, проводиться відновлення повної функціональності сегмента. На всіх етап вибір медикаментів та терапії залежить від вашого діагнозу і вибору лікуючого лікаря. Самолікування категорично не рекомендується.
фізіотерапія
Коли точно виявлена причина болю можна вдатися до лікування за допомогою фізіотерапевтичних методів. Виходячи з їх причини можна виділити такі методи лікування:
- Ультразвук.
- Лазерна терапія.
- Дія електричного струму і ін.
Фізіотерапія більш спрямована на те, як вилікувати біль в спині на ранніх стадіях. На більш пізніх стадіях хвороби може рекомендуватися як допоміжний метод лікування. Потрібна вам терапія призначається тільки лікарем після обстеження.
Хірургічне втручання
У переважній більшості випадків при болях в області спини операція не потрібна. Однак, якщо болі у вас давно і з часом вони тільки посилюються, а ви навідріз відмовляється від консультації лікаря, тоді можливий і такий метод лікування. В даному випадку, швидше за все, буде застосовуватися загальна анестезія, де застосовується літична суміш, з метою повного знерухомлення пацієнта. Сам план операції буде вироблений хірургом на основі діагностичних даних.
народними методами
На питання «Як зняти біль в попереку? »може відповісти і народна медицина. Тут, в залежності наскільки сильні больові симптоми, можуть застосовуватися різні саморобні мазі, примочки тощо. Головна спрямованість таких засобів - це зняття болю і запалення. У більшості випадків лікування попереку народними засобами виправдовує себе тільки як долікарська допомога. При тривалому самолікуванні не знаючи основної причини болю можна сильно погіршити хворобу. Далі кілька народних засобів.
- На хвору ділянку попереку ставлять компрес з тертого хрону і редьки, змішаними зі сметаною. Зверху це все накривається паперовою серветкою, а вся поперек обв'язується шарфом. Такий компрес відмінно усуває больові симптоми і прибирає м'язовий спазм.
- Коли болить спина відмінно допоможуть гарячі компреси з настою приготованого з суміші лікарських травм. Сюди входять чебрець, ромашка, звіробій і чорна бузина. Компрес накладається на ніч. Хвора область закутується в теплу тканину. Лікування бажано проводити на ніч. Ідентичний компрес готується з настою сушених листя лопуха.
- Ще одне лікування народними засобами ґрунтується на цілющі властивості кінського каштана. Для початку каштан потрібно розтерти в порошок. Потім його змішують з камфорним маслом і розтопленим салом. Інгредієнти даються в приблизно однаковій кількості. Отримана мазь намазується на скибочку чорного хліба і прикладається до хворій спині як компрес. Такий засіб могти покращувати кровообіг, володіє поживними і протизапальними властивостями.
Але пам'ятайте, наскільки б добре не показало себе народний засіб, до лікаря звертатися все ж необхідно. Адже самолікування завжди проводиться на свій страх і ризик. До того ж, може виявитися, що лікувальні процедури приносять тільки короткочасне полегшення, після якого болю в рази посиляться.
профілактика
Коли болить спина в області попереку профілактикою займатися вже пізно. А ось щоб якомога довше не стикатися з такою проблемою потрібно подумати над тим, як їй запобігти і що до неї призводить? Вище вже було описано, що в зоні ризику знаходяться люди, які ведуть малорухливий або сидячий спосіб життя, спортсмени, особливо важкоатлети і люди з надмірною вагою.
Відповідно найкращою профілактикою захворювання буде обов'язкова ранкова зарядка, заняття спортом, лікувальна гімнастика, зниження навантаження на спину, масаж, контроль харчування та ін. Також прибрати те, чому може боліти поперек, допоможуть періодичні планові перевірки у лікаря.
долікарська допомога
Що робити якщо дуже сильно болить поперек, а до лікарні добиратися далеко? Як швидко зняти біль у спині, щоб дочекатися лікаря? Для цього потрібно знати деякі прийоми долікарської допомоги. Лікувальний ефект вони звичайно не зроблять, але з болем впоратися допоможуть. Отже, робимо все поетапно:
- Лягаємо на спину, на тверду ліжко або на підлогу. Ковдра з ліжка має бути знято.
- Ноги при цьому піднімають і згинаються в колінах. Для більшої зручності, під підняті ноги ставимо подушку або згорнуту ковдру.
- Приймаємо звичайну дозу наявного у нас болезаспокійливого або протизапального препарату.
- Лежимо і намагаємося не робити різких рухів.
- Під час виконання процедур не забуваємо все ж викликати додому лікаря.
- У більшості випадків наступні кілька днів вам буде потрібно відпочинок і постільний режим. Після візиту лікаря зателефонуйте на роботу і попередьте начальство.
- Під час лікування і після нього постарайтеся відмовитися від гострої і копченої їжі.