Ця проблема також носить назву люмбоішіалгія. Багато людей дуже легковажно ставляться до такої проблеми, вважаючи, що «поболить і перестане», насправді ж, такий симптом є приводом для серйозного занепокоєння і негайного візиту до лікаря, якщо вам, звичайно, дороге ваше здоров'я.
Якщо ви після фізичних навантажень або переохолодження відчуваєте біль у попереку, що «віддає» в ногу – не варто чекати, коли біль пройде сама, цього може і не статися. А якщо біль і пройде – то практично гарантовано вона буде знову з'являтися у вигляді рецидивів при кожному зручному випадку. Так що не відкладайте вирішення цієї проблеми.
Зазвичай біль з'являється несподівано, вона може з'явитися з одного боку попереку, або відразу з двох (але таке трапляється рідко). Дуже скоро біль зміщується в ногу, її стає важко випрямити, руху і навантаження викликають серйозні больові відчуття. Встати на ниючий ногу стає практично неможливо, людина починає берегти її, намагаючись захистити себе від болю. Виглядає все це не надто симпатично – нога зазвичай знаходиться в злегка зігнутому стані, прибрана в бік або вперед, корпус трохи нахилений.
Такий стан може тривати практично нескінченно. Періоди полегшення будуть змінюватися рецидивами, але позбутися від болю повністю самостійно, застосовуючи тільки «народні» засоби і рекомендації з інтернету практично неможливо. Найпростішим засобом позбавитися від болю на певний період часу є «поза ембріона», але це даремний рада, якщо біль наздогнала вас в громадському місці. Вдома ж можна просто лягти на здоровий бік, обхопити руками і притиснути до себе хвору ногу. При цьому дуже бажано прийняти знеболюючі засоби.
Але це лише тимчасова міра, здатна ненадовго зняти біль. Якщо у вас захворіла поперек праворуч або ліворуч – це привід негайно звернутися до лікаря.
Що таке люмбоішіалгія?
Під таким поняттям розуміють больовий синдром у попереку, при якому біль «віддає» в одну або обидві ноги. Причиною практично завжди є підвищене фізичне навантаження або переохолодження. Характер і локалізація болю не однозначні – біль може бути як сильною, так і слабкою, ниючий, вона може бути більше виражена як в попереку, так і в нозі.
Виявляється в нижній частині спини біль може відрізнятися за формою, при цьому кожна з цих форм має свої клінічні прояви:
- м'язово-тонічна. У цьому випадку характерно поява спазмів поперекових м'язів, різке обмеження рухливості в поперековому відділі хребта, викривлення хребта (кіфоз, сколіоз тощо);
- вегетативно-судинна. У цьому випадку паралельно з пекучим болем з'являється оніміння хворої ноги (у більшості випадків – стопи. Вона може стати більш холодною на дотик, ніж здорова, буде здаватися більш блідою. Для цієї форми характерні також відчуття мерзлякуватості чи спека. Мерзлякуватість може бути обумовлена підвищеним тонусом судин. Також при зміні положення з горизонтального на вертикальне виникає біль;
У даній ситуації також можуть поєднуватися відразу всі три форми люмбоішіалгії. При цьому вона може тривати роками, загострення будуть змінюватися ремісіями, але хвороба не пройде сама. Є у люмбоішіалгії і своєрідна «сестра» - ішіалгія, яка також може проявлятися в таких ситуаціях. Вона зазвичай проявляється болем в області сідниць або в стегні, яка може віддавати в стопу та гомілку.
Причина болю – корінцеві синдроми
При всьому різноманітті форм і локалізації болю, причина практично завжди одна – попереково-крижовий радикуліт, з'явився в результаті остеохондрозу. Нерідко таким болів у попереку передують приступи люмбаго, люмбалгії і люмбоішіалгії.
Як вже сказано вище, основною причиною болів у попереково-крижовому відділі хребта є механічний тиск на нервові закінчення, що з'явилося в результаті випадання міжхребцевого диска (грижа хребта). В результаті порушується кровообіг в ураженому відділі, розвивається запалення, виникає набряк.
При подразненні корінця, що виник в результаті зміщення міжхребцевого диска, може виникнути біль різного характеру – тупий, ниючий, ріжучий, рве, стріляючий. Безпосередньо появи болю зазвичай передує незручне рух, забій попереку, підйом тяжкості ривком, різкий нахил або поворот тулуба (особливо – з вантажем), тривала робота в незручному зігнутому положенні і т. д.
Зазвичай біль виникає раптово, спершу з одного боку попереку (рідко – відразу з обох сторін), в деяких випадках біль може з'явитися в тазостегновому суглобі або сідниці. Через нетривалий термін (зазвичай 5-7 днів) біль в нижній частині спини поширюється на ногу, при цьому вона серйозно заважає випрямити уражену кінцівку. Людина починає інстинктивно «берегти» хвору кінцівку, захищаючи її від навантаження. Наприклад, при ходьбі людина перестає наступати на всю стопу, у результаті з'являється кульгавість при ходьбі, поранена нога практично завжди залишається в напівзігнутому стані і буває прибрана в бік або вперед – подалі від основного навантаження.
Найпростішим способом позбутися на час від болю, як ми вже говорили, є «поза ембріона» - лежачи на здоровому боці, підтискають до живота хвору ногу. Якщо біль поширюється на обидві ноги, то хворому доводиться лежати на спині, підтягнувши до себе обидві зігнуті ноги. Повернутися на живіт людина не зможе – біль у такому разі різко посилиться.
Досить характерним є різке посилення болю при абсолютно будь-якого руху, будь то ходьба, поворот тулуба або просто спроба піднятися з ліжка. Навіть розмова, кашель або чхання можуть сприяти посиленню болю. У деяких випадках біль стає такою сильною, що заважають людині спати. У результаті В людини з'являється пригнічений стан, може розвинутися депресія. Саме тому часто людям, що мають проблеми з хребтом, призначають прийом у психолога.
Нерідко больовий синдром, викликаний компресією корінців спинного мозку, що супроводжується розладами чутливості: зниженням або підвищенням больової чутливості, у хворій нозі можуть з'явитися печіння, оніміння, стягання, похолодання, відчуття повзання «мурашок» і т. д.
Що також дуже неприємно – біль у попереково-крижовому відділі хребта, що віддає в ногу, практично завжди повертається у вигляді рецидивів. Якщо, звичайно, не проводилося повноцінне лікування, але і в цьому випадку людина повинна знати деякі правила і дотримуватися певні норми. Основною причиною рецидивів виступають застудні захворювання (ГРЗ), переохолодження, важкі фізичні навантаження і т. п.
Засобом першої допомоги у такій ситуації практично завжди є ефективний знеболюючий препарат. Але це тільки тимчасовий засіб, що маскує біль, без допомоги лікаря в такій ситуації не обійтися. Практично напевно лікар пропише серйозне лікування, яке буде входити прийом спеціальних засобів, обмеження активності, масаж, лікувальна фізкультура і т. д.