Близько 80% людей середнього віку страждають від проблем зі спиною. Найбільш поширеним захворюванням хребта в медичній практиці вважається шийний остеохондроз.
Остеохондроз шийного відділу хребта пов'язаний з деформацією хребців і міжхребцевих дисків, викликаної деструктивними процесами в кістковій і хрящовій тканинах. Розвитку хвороби сприяє відсутність фізичної активності або навпаки - м'язова перевантаження, звичка часто приймати неправильно положення тіла, переохолодження, гіподинамія, проблеми з поставою, сон у незручній ліжку і ряд спадкових факторів. Безпосередньою причиною захворювання стає підвищений рівень солей в складі лімфи крові, які, в свою чергу, викликають зміни в амортизації хребта, втрату пружності хрящів. Проблеми з шийним відділом можуть виникати при ожирінні і порушенні обміну речовин, що тягне за собою дисбаланс мінеральних сполук в кістковій тканині.
Процес діагностики та лікування захворювання краще довірити фахівцям в області медицини, але на початкових стадіях прояви недуги можна спробувати лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах.
Прояв шийного остеохондрозу
Симптоми шийного остеохондрозу найчастіше виявляються вже на стадії, коли відбулися незворотні зміни в структурі хребців і загублена фізіологічна функціональність міжхребцевих дисків. Простір між ними зменшується, відбувається здавлювання нервових корінців і проходить по шийного відділу хребетної артерії, з'являється чутливість і характерна неприємна симптоматика.
Ознаки хвороби, на які варто звернути пильну увагу:
- Больові відчуття в шиї, області плеча та передпліччя, руках.
- Стани запаморочення.
- Мігрень.
- Шум в голові.
- Безсоння.
- Оніміння верхніх кінцівок.
- Паління в міжлопаткової частини спини.
- Стрибки артеріального тиску.
- Відчуття слабкості, підвищена стомлюваність.
- Порушення частоти пульсу.
- Обмеженість рухів при повороті голови, нахилах шиї.
- Погіршення рівня слуху і зорових можливостей.
Інформація про те, що таке шийний остеохондроз, симптоми і лікування в домашніх умовах допоможе на ранніх стадіях запідозрити у себе наявність даного захворювання і вчасно вжити самостійних заходів для запобігання його подальшого розвитку.
Терапія не виходячи з дому
Від остеохондрозу неможливо позбутися, якщо його не лікувати. Причому лікувальні заходи в цьому випадку будуть спрямовані не стільки на усунення клінічних ознак хвороби, скільки на боротьбу з причинами недуги. Хороших результатів вдається домогтися при комплексному підході до ізлечіванію, поєднуючи прийом медикаментозних препаратів, лікувально-фізичну культуру, масажі і народне лікування.
Народні засоби при шийному остеохондрозі є доповненням до традиційного лікування, допомагають істотно полегшити стан хворого і вітаються більшістю докторів.
Всі ці способи об'єднують спільні цілі:
- знеболювання і зняття спазмів;
- зміцнення м'язових тканин;
- нормалізація кровотоку до головного мозку;
- і основне завдання народного лікування - прогрівання ураженої ділянки тіла.
При цьому жоден з існуючих рецептів народної медицини не здатний впоратися зі скупченням сольових відкладень в кістковій тканині. Це потрібно враховувати для розуміння, що народні засоби хороші як заходи профілактики або в тандемі з медикаментозними, але не як самостійні терапевтичні методи.
Цілителі при терапії шийного остеохондрозу застосовують безліч народних рецептів. Всі вони засновані на використанні ефірних масел, рослин, тварин жирів, коріння і отрут. У певних пропорціях їх поєднують зі спиртом, горілкою або самогоном, скипидаром і настоянкою йоду, що дозволяє отримувати ефективні знеболюючі, протизапальні і зігріваючі засоби, які можна застосовувати як зовнішньо, так і внутрішньо.
Умовно можна виділити три групи лікарських засобів від шийного остеохондрозу, які століттями використовуються в народній медицині - відвари і настої, розтирання і компреси. Найбільш популярними і доступними є:
Фітотерапія
- Настій з лаврового листа- перевірене профілактичний засіб народної медицини. Необхідно укласти основний інгредієнт на дно каструлі і залити холодною водою з розрахунку дванадцять грам листа на 0, 3 літра рідини. Прокип'ятити протягом п'яти хвилин, потім охолодити і настоювати протягом трьох годин, потім пропустити через марлю. Приймати між кожним прийомом їжі чотири дні, потім зробити тижневу перерву і почати курс заново.
- Хвойний відвар. двісті п'ятдесят грам свіжої хвої ялини або сосни залити одним літром води, кип'ятити півгодини. Отриманого обсягу відвару вистачить на три дні за умови вживання двічі на добу через тридцять хвилин після їжі. Курс лікування - один місяць.
- Відвар з коренів соняшнику- засіб від утворилися і застояних солей в суглобах. Головний компонент для цього рецепта готують з осені, збираючи, промиваючи, висушуючи і подрібнюючи рослина. Сто п'ятдесят грам коренів змішати з 2, 7 літра води, поставити під півгодинному кип'ятіння. Отримана кількість відвару буде достатньо для застосування до трьох днів. Пити потрібно великими ковтками через тридцять хвилин після їжі. Тривалість курсу - один місяць.
Вже через кілька днів можна буде на власні очі оцінити ефективність відвару - по відтінку сечі. Якщо її колір змінився на помаранчевий, значить, процес виведення солей активно почався. У міру продовження курсу, колір сечі поступово буде світлішати.
Розтирання
- Червоний перець:дрібно нарізати стручки, залити 0, 2 літра соняшникової олії, щільно закрити кришкою і залишити в темряві на п'ять днів. Отриманий склад втирати в больову зону двічі на добу для прогрівання і поліпшення кровообігу.
- Олійно-яєчна мазь:Сто мілілітрів рослинного масла + одне куряче яйце + двадцять грам борошна + одну столову ложку оцтової есенції перемішати між собою і залишити на дві доби в темному місці, час відчасу видаляючи розчин утворює плівку на поверхні складу. Готову мазь втирати ввечері в місця, де зафіксовано прояв больового синдрому.
- Имбирная мазь:подрібнений один корінь імбиру + три зубчики часнику + тридцять грамів вершкового масла змішати, додати для приємного аромату улюблене ефірне масло і наносити на уражену зону шиї вечорами для зняття болю в міру необхідності.
- Аптечна:Сто п'ятдесят мілілітрів медичного спирту + п'ять мілілітрів йоду + п'ять мілілітрів камфорного спирту + п'ять таблеток анальгіну змішати до однорідної маси, втирати в хворобливі області шиї, ретельно уникаючи контакту з пошкодженими ділянками шкіри.
Компреси
- Гасовий:тканину для компресу змочити в побутової гасової рідини, накласти на уражену ділянку і накрити поліетиленом на 2-3 години. Зігріваючий ефект компресу допоможе екстрено усунути біль і зняти спазм.
- Картопляний:сиру картоплю змішати з медом у пропорції 1: 1, викласти на полотно з тканини і розмістити в області шиї. Для лікування рекомендований триденний курс.
- Сметанний з окопником:суміш з 50 грам кислої сметани і живокосту розмістити на тканини і на 40 хвилин покласти на больову зону. Курс - 10 днів.
- Медовий:мед і дрібну сіль 1: 1 змішати, покласти на тканину з натуральних волокон, укласти на хворобливу ділянку шиї, укутати шарфом. Повторювати щодня до полегшення стану хворого.
- Хріновий:лист хрону опустити в окріп, злегка остудити і прикласти до хворобливої ділянки тіла, накрити теплою тканиною, повторювати до п'яти разів. Принцип дії схожий з лікуванням гірчичниками, відчуття хворобливі і неприємні. Є небезпека отримання опіку.
Варто відзначити, що деякі компоненти, що застосовуються в народних рецептах від шийного остеохондрозу, категорично не можна поєднувати з медикаментозними препаратами! Є лікарські засоби, що провокують сильну алергію або отруєння. Як правило, в їх склад входять отруйні плоди рослин або трави.
Тому, вирішивши доповнити традиційне лікування «бабусиними» методами, слід повідомити про це своєму лікареві для отримання індивідуальних рекомендацій і вибору безпечного комплексу процедур.
Лікувальна гімнастика
Безсумнівну користь в процесі лікування принесе оздоровча фізкультура - зарядка при шийному остеохондрозі в домашніх умовах. Допускається застосовувати різні пристрої і тренажери для збільшення ефекту від процедур. Правильно підібрані фізичні вправи допоможуть швидко послабити або навіть позбавити пацієнта від виснажливої болю, розтягнутий зв'язковий апарат, послаблять шийні м'язи. Індивідуальні рекомендації щодо виконання гімнастики для шийного остеохондрозу в домашніх умовах можна отримати у лікаря, але існують і універсальні методики занять. Наприклад, терапія шийного остеохондрозу по Бубновського.
Спосіб професора Бубновського широко застосовується в кінезітерапії для лікування багатьох захворювань без хірургії та лікарських препаратів і дає досить вражаючі результати.
Для вирішення проблем, пов'язаних з шийним відділом хребта, доктор пропонує простий комплекс вправ по 20 разів на кожен з пунктів:
- Нахили голови по черзі вгору і вниз.
- Неспішні нахили голови вліво і вправо.
- Кругові обертання головою.
- Опущення голови до положення, коли підборіддя стосується грудної клітини.
- Підведення плечей вгору і фіксація положення на 10 секунд.
- Сидіння на підлозі з зігнутими колінами і доторкається їх лобом з фіксацією положення на 1 хвилину.
Масаж і самомасаж
Масаж при шийному остеохондрозі, як ефективний засіб релаксації, допомагає розслабити м'язи, зняти напругу і позбавити тіло від стану скутості.
Для отримання якісної послуги можна звернутися до професійного масажиста, але при бажанні можна освоїти і секрети самомасажу.
Все просто - ніяких універсальних технік не існує, є тільки три правила проведення масажу для себе:
- Виконувати масування шиї виключно пальцями.
- Направляти руху від центру до периферії.
- Здійснювати руху в плавному темпі і м'якому ритмі.
Звичайно, вилікувати остеохондроз за допомогою масажу неможливо, але якщо робити його правильно і регулярно, він допоможе полегшити симптоми, поліпшити самопочуття і настрій хворого.
Застосування аплікаторів
Варіантом альтернативного методу лікування шийного остеохондрозу народними засобами є застосування аплікаторів. З вісімдесятих років минулого століття і до цього дня у даної техніки багато шанувальників. Аплікатор - це спеціально розроблене пристрій, що представляє предмет з голчастою поверхнею. Серед пацієнтів з шийним остеохондрозом найбільш поширені аплікатори Ляпко і Кузнєцова.
Розробка Кузнєцова є пластмасовий виріб у вигляді килимка з гострими горбами на поверхні. Лягаючи на такий пристрій, пацієнт піддається масажу і акупунктурной терапії на рефлекторних зонах. Аплікатор Ляпко - його вдосконалену версію, в якій, крім рефлекторного і акупунктурного впливу використовується гальвано-електричний ефект за рахунок вбудованих в горбки металевих голок. Така терапія в домашніх умовах дозволяє активізувати кровообіг в проблемній зоні, прискорити обмінні процеси в організмі, посилити виведення токсинів, знизити м'язовий тонус, але однієї її недостатньо для успішного лікування остеохондрозу.
Остеохондроз шиї лікувати в домашніх умовах і просто, і дуже складно одночасно. З одного боку, всі способи терапії доступні більшості людей і порівняно прості в повторенні. З іншого, - вимагають певного часу, терпіння, самоконтролю і регулярності повторення. І якими не були очікування від народної терапії, варто пам'ятати: якщо протягом одного тижня з моменту початку лікування домашніми засобами симптоми остеохондрозу не зникли і не стали менш інтенсивними в прояві, обов'язково потрібно проконсультуватися у лікаря, щоб не погіршити і без того серйозне становище свогоздоров'я.